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入梅の候

梅雨入りの声も聞こえはじめた今日この頃いかがお過ごしでしょうか

梅雨に入ると晴れの日と雨の日の寒暖差はもちろんのこと、心や体もじめじめとしてだるさや憂鬱さがましてきます

そんな時は身体を動かすことはもちろん体の中からも元気にしたいですよね

そこで、入梅というくらいですから梅はいかがでしょうか

梅の効能は疲労回復と食欲増進

普段の食生活の中に取り入れてみるのはいかがでしょうか

梅というとどうしても梅酒や梅ジュースが一般的ですが、もう少し実用的な物はないかとネットで調べたところ、梅の醤油漬けをみつけました
感覚的にはニンニク醤油と同じで梅醤油といった感じかと思います
普段の料理にも使えそうなのでこれなら梅が得意ではない方でもいけるのではないでしょうか
参照ホームページはこちらになります。梅酒や梅ジュースの後に出ていますのでご参照ください。

寒暖差によっておきるだるさ等を梅の疲労回復効果で解消してみてはいかがでしょう