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私たちは施術を始める最初の時に「力加減は大丈夫ですか？」と聞いてますが、自分にちょうど良い強さってわかりますか？

たまに「いくら強く押されても大丈夫」とか「痛い方がききますよね」という思い込みで強ければきくと思っている方がいます。
強くても気持ちが良ければ良いのですが、痛いだけでは筋肉を緩めるはずが逆に体に力が入ってしまって筋肉が緩みませんし、我慢しすぎると刺激が強すぎて「揉み返し」になってしまいます。
「揉み返し」は2～3日すると取れますが、嫌なものですよね。

そこで、ちょうど良い強さは「押されて痛いけど気持ちが良い」強さを施術者に遠慮なく伝えて下さい。
人によって感じ方が異なりますし、硬くなっている場所によっても変わってきます。

 

気持ちの良い刺激として受けていただくと、体も心もリラックスしてもらえます。

よくマッサージにいって、揉み返しがきて痛いと聞くことがあると思います。

いまさら聞けないけど「揉み返し」ってなにとなる方も多いと思います。

今回は、揉み返しについてまとめていきます

・揉み返しってなに？

　簡単に説明すると筋肉痛とほぼ同じ状態です。
　マッサージ等の施術で筋肉や筋膜が傷ついてしまい痛みが出ている状態を言います。

　もしくはマッサージされて、ほぐれた場所とほぐれていない場所で差が出来てしまい、その差から怠さや重さとして身体に現れることもあります。

 

・揉み返しにならないためには？

　気持ちいい力加減を施術者にちゃんと伝えましょう
　当店では、お客様に合わせて力加減をしていますが、どうしても、お客様のその日の体調や身体の部位によって強すぎたり弱すぎたりという事があります。
　そのような時は、遠慮せずに担当者にお伝えください、状態に合わせて対応させていただきます。

　力加減は、触られていて”気持ち良い～痛気持ち良い”までの間にしていただくと揉み返しが起こりずらいかと思います。

 

・揉み返しが起きてしまったら？

　氷嚢やアイスノンなどで揉み返しで痛い所を冷やしてあげましょう。
　この時、氷嚢などを皮膚に直接あててしまい凍傷にならないよう、タオルに包んでから患部に当てるようにしてください。