仕事で疲れた肩や腰を癒しませんか？福島の整体の店 和み

最近は、梅雨と言いつつも30℃を超える日が増えています。

そこで、注意したいのが熱中症です。
なんでいま注意しないといけないのか…

今回は、”どんな時に熱中症を注意しないといけないのか”を紹介していきます

　1.湿度が高い
　　いま、一番気を付けなければならない要素がコレです
　人間は、汗をかいて身体の熱を下ています
　しかし、湿度が高いと汗をかき辛くなり体温を下がりにくくなります

　2.気温が高い
　　言わずもがな、気温が高いと熱中症になりやすいですが
　それは、暑すぎて体温が外に逃げていきづらくなるため、体温が上昇してしまいます

　3.暑さになれていない
　　急に暑くなると身体が慣れていない為
　体温調節が難しく熱中症になってしまいます

　4.体調が悪い
　　寝不足だったり身体が疲れていたりするとなりやすくなります

　日本は高温多湿ではありますが、最近では更に局所的に雨が降って一時的に湿度が急激に上がることがあります。
そういった事から熱中症になることがありますので気を付けてください。