仕事で疲れた肩や腰を癒しませんか？福島の整体の店 和み

最近、来ていただいたお客様で股関節が痛くて歩くのがつらくなった😣という方がいらっしゃいました。

お話しを聞いたら三人目のお子様の出産後から少しずつ痛くなってきたとの事で、骨盤ベルトの使用はしていなかったようです。

なぜ、股関節に痛みが出るようになったのでしょうか🤔
出産時にお母さんの体は赤ちゃんが産道から出やすいようにリラキシンというホルモンが分泌されて骨盤の関節や靭帯をゆるめる働きをしています。特に妊娠初期と後期に多く分泌されるので骨盤が開きが大きくなると恥骨痛や股関節痛、坐骨神経痛にもなる可能性があります。
出産後も2～3ヶ月は骨盤の関節や靭帯がゆるんだ状態なので、なにもせずに放置しておくと骨盤が開いたままになったりずれた状態で固まってしまうので股関節がずれて正しい位置に収まらなくなり痛みとして出てしまったようです。

そういう状態を予防するのに、産後1ヶ月～2ヶ月は骨盤ベルトの着用をおすすめします
着用の際はつねに着けるのではなく台所にたつ時や洗濯ものを干す時などの生活の中で動く時に着けるのがよいですね。
動く時に着用すると歩くことにより正しい位置に骨盤がおさまってくれます。

つねに着用すると足のむくみやしびれ😨の原因になりますので注意してください。
寝る時ははずすようにしてください。

産後、お子様のお世話でなかなかご自分の事まで気がまわらないとは思いますが、ちょっとしたことですが気をつけてみたはいかがでしょうか。