仕事で疲れた肩や腰を癒しませんか？福島の整体の店 和み

コロナの影響で家にいたり家族でいる時間なんかも増えたのではないでしょうか？

今回は、こんないまだからこそ出来る身体のケアをしていきましょう！

　いきなりケアと言われても大変そうに思えてきますが、初めは1日に数回行い習慣づけていくことで身体が勝手に繰り返すようになっていきます。

　習慣化することが出来ると日々悩まされている肩コリや頭痛など様々なことが解消できるかもしれません。

　セルフケア

　1.首、肩コリでお悩みの方はこちら

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　4.腰が痛くてお悩みの方はこちら

　その他にも作っておいて損がない物

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この他にご自身でお好きなスポーツを始めてみるなど身体を動かすことは健康に繋がりますので是非実施していただければと思います。

　お店では様々なストレッチや運動など1人1人に合わせた物を紹介させて頂いております。

無理のない程度に、ゆっくりできる機会でもありますので試していただけたらと思います。