仕事で疲れた肩や腰を癒しませんか？福島の整体の店 和み

4月号のCJにヘッドマッサージを期間限定でメニュー化しました。

詳細は書店コンビニにあるCJ4月号をご確認下さい。

ヘッドマッサージを受けられたお客様は、皆さん「意外に頭って固まっているんですね」とおっしゃります。

そう、頭皮は思っているより硬く動かなくなっています。

・頭皮が硬くなるとどうなるの？

　大きく分けて「頭痛、眼精疲労、肩こり、薄毛」などがあります。

頭皮が硬いと言うことは、血行が悪く頭の筋肉が硬くなってしまうのです。

・なんで硬くなるの？

　1.デスクワーク
　　同じ姿勢を長時間繰り返し動かないことで血行が悪くなります
　改善：1～2時間ごとに席から立ち上がりストレッチをしたりしましょう

　2.身体の冷え
　　身体が冷えてしまうと血行が悪くなり硬くなってしまいます
　改善：ひざ掛けやストール等を使い身体を冷やさない
　　　　冷たいものを摂取しないようにする

　3.紫外線
　　紫外線が頭皮に当たると皮膚が酸化し剥がれます。それが、毛穴に詰まり血行を悪くします
　改善：帽子や日傘を使用し直接、紫外線が当たらないようにしましょう

　4.シャンプー・トリートメント
　　シャンプー等に含まれている化学物質(シリコン等)が毛穴に詰まり血行が悪くなります
　さらに、洗いすぎたり洗浄力の強いもので洗うと必要な皮脂まで取ってしまい悪影響を及ぼしたりもします
　改善：ノンシリコンのシャンプーを使う

　5.生活習慣
　　偏った食事や生活リズムなどにより代謝が落ち血行が悪くなります
　改善：バランスの良い食事をとり、十分な睡眠を確保しましょう

　皆さんが思っているよりも頭は、硬くなっています。

この機会に一度ヘッドマッサージを受けてみてはいかがでしょうか。