3月に入り花粉症が酷くなってくる時期となりました。
そこで、今回は鼻詰まりに効くツボの紹介をしたいと思います。
鼻の周りにある印堂(いんどう)、清明(せいめい)、鼻通(びつう)、迎香(げいこう) これらの、ツボをすべて覚えて刺激することはありません。 使いやすいツボを使うもよし、鼻全体をこする様に刺激してあげるのもよいでしょう。
私が一番お勧めする方法が
このように、両親指の外側で鼻を上下にこする様に刺激してあげましょう。
特に、迎香はくしゃみを抑えることもできるのでぜひ試してみてください
