仕事で疲れた肩や腰を癒しませんか？福島の整体の店 和み

2週間ほど前に挙げたブログを読まれたお客様から❔ご質問❔がありましたのでお答えしていきたいと思います。

まだ、そのブログを読まれていない方は、こちらへ

　Q．お水の温度は、「常温」が良いの？🤔

　A．日常的に飲むには、「常温の水」が良いでしょう
　本当は、水を飲む場面によって水の温度を変えると一番いいのですが、だからと言っていつも気にしているのは大変ですよね
　ですので、「常温の水」を私はオススメしています

　Q．常温のお水は何が良いの？

　A．冷たい水と大きく違う点は、体温を下げずに飲むことが出来ます🥶
　そんなの当たり前じゃん！と思われるかもしれませんがそれが一番重要なのです
　体温が下がってしまうと冷え症や便秘の原因になることもありますし基礎代謝が下がり極端な話太りやすくなってしまいます

　Q．じゃあ、冷たい水は、飲んではいけないの(´・∀・)?

　A．そんなのことはありません
　基礎代謝の高い子供や運動中の水分補給としては、冷たい水の方がいいでしょう
　他にも、朝シャキっとしたい時、目覚めの1杯としても良いでしょう

　水の温度によるメリットデメリット

　毎日飲むもので、身体が変化していきます。
　たかが水と思わずに少し気にしておくだけでむくみや便秘が改善されるかもしれません。